Bevidst vejrtrækning
UDEN ILTNING INTET LIV.
DIN VEJRTRÆKNING SAVNER DIN BEVIDSTHED.
For at sætte det lidt på spidsen er du nok bekendt med at blot få minutter uden ilt, kan være afgørende for om du overlever.
Omvendt vil din iltning fra din daglige vejrtrækning ikke gøre du mister livet, men (for en velfungerende person) fungere vejrtrækningen oftest så dårligt at man kun lige overlever sin hverdag.
Derfor er din bevidsthed om hvordan du trækker vejret i din hverdag vigtig, da kvaliteten af din iltning er direkte forbundet med din daglige livskvalitet.
Jeg har nu som body SDS terapeut siden 2007 hjulpet mange mennesker med at bringe en større livskvalitet tilbage i hverdagslivet hvor åndedrættet spiller en væsentlig hovedrolle.
Grundåndedræt og vejrtrækningsøvelser
Du er født med en åndedræts teknik som er alfaomega for din krop kan fungere, som fra fødslen er indstillet på autopilot for at sikre, at du på et eller andet niveau ilter din krop, ved hver eneste vejrtrækning. Men kvaliteten af vejrtrækningen er for de fleste ikke optimal, da der mangler en kropslig bevidsthed for at udføre grundåndedrætet korrekt, og få den bedst mulige daglige livskvalitet.
I stedet er mange sprunget på bølgen af vejrtræknings øvelser hvor man arbejder med sin vejrtrækning med forskellige teknikker, som også er fint, Men… Her ser jeg ofte at mange begår den fejl at de ubevidst bytte deres medfødte åndedræt ud med vejrtrækningsøvelser og gør dem til deres daglige vejrtrækning.
Samtidig går størstedelen af den danske befolkning rundt i planken 24-7 som betyder at de bruger deres muskler ubevidst til at holde fast og nedbryde en optimal livskvalitet i deres dagligdag.
Derfor er det vigtige at komme hjem til en bevidst grundlæggende vejrtrækning
Med mere end 25000 behandlinger har jeg lært mange mennesker at øge deres daglige livskvalitet gennem deres kropslige bevidsthed ved at tage dem tilbage i det medfødte grundåndedræt og lært dem at øge deres fulde potentiale i deres hverdag, det handler desværre ikke bare om at trække vejret ned i maven, som mange endda kan have svært ved.
Derfor har jeg for at kunne hjælpe mange flere mennesker, lavet et online forløb hvor jeg har overført min indsigt med behandlingsteknikker fra behandlingen ind i et forløb hvor du selvstændigt “uden at komme til behandling” kan opbygge en bevidst kropslig indsigt og få adgang til dit grundåndedræt’s fulde potentiale som vil være unikt for din daglige livskvalitet.
Du lærer blandt andet:
- At håndtere alle daglige informationer der belaster din krop
- Hvordan du håndterer og forbygger stress og angst
- Hvordan du får adgang til at bruge dit åndedræt optimalt når du skal takle situationer der brænder på.
- Hvordan du kan udvikle din kropsbevidsthed og vil opleve mere tilstedeværelse i din krop, hvor du bliver bedre til at lytte til dig selv og tage gode beslutninger fordi du kan mærke hvad der er bedst for dig.
- Hvordan du kan nedsætte dit smerteniveau i kroppen med op til 30-50%
Kort fortalt vil du øge din livskvalitet markant og få det fulde potentiale ud af dit åndedræt, uden du fremadrettet skal gå til vejrtrækningstræning, og du kan nedsætte niveauet af behandlingstider og få en hverdag med
- Mere overskud
- Mere Energi
- Mere ro og afslapning
- Mindre stress
- Nedsætte Angst
- En ny bevidsthed
- En ny kropslig indsigt
Det kan du opnå ved at tage en god beslutning, om at lytte med på mit webinar hvor du vil få en indsigt og samtidig muligheden for at sige ja tak til en positiv forandring med optimal energi og kropslig bevidsthed i din fremtid.
